Seu cônjuge (seu irmão, sua irmã, seu amigo) decidiu parar de fumar? Como ajudar seus entes queridos a parar de fumar? Tempo de leitura estimado: 2 minutos. Muitos especialistas acreditam que o ambiente desempenha um papel fundamental na cessação do tabaco. Tomar a decisão de parar de fumar já é um passo difícil. Estar acostumado a esse hábito é igualmente desafiador. Um fumante em processo de desintoxicação precisa sentir que seus entes queridos o apoiam! Como fazer isso?
Ajudar seus entes queridos a parar de fumar: o importante é nunca forçar a mão
A conscientização do fumante deve vir do próprio fumante. Forçar a mão do seu cônjuge é a melhor maneira de gerar conflitos e pode claramente ser um fator de desmotivação. A solução antes da cessação? Conselhos diplomáticos. Obter informações sobre o assunto e desenvolver uma forma de argumentar, sem nunca culpar a pessoa. Lembre-se de que os argumentos para parar de fumar são pessoais. A decisão de parar é uma que pertence ao fumante, e as motivações e razões pelas quais eles fumam diferem de um fumante para outro.
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Seu recurso: apoio psicológico!
Se você não pode forçar a mão de um fumante antes de ele tomar sua decisão, é uma vez que ele estiver decidido que você será de grande ajuda. 90% do apoio psicológico consiste em encorajamentos, felicitações por cada sucesso e palavras reconfortantes em momentos de fracasso. Acompanhar, viver com um fumante em processo de desintoxicação não é fácil! Mas o apoio pode depender do seu sucesso…
Como ajudar seus entes queridos a parar de fumar? Apoiando-os, ouvindo-os.
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