Il tuo partner (tuo fratello, tua sorella, tuo amico) ha deciso di smettere di fumare? Come aiutare i tuoi cari a smettere di fumare? Tempo di lettura stimato: 2 minuti. Molti esperti ritengono che l’ambiente giochi un ruolo chiave nell’abbandono del tabacco. Scegliere di smettere di fumare è già un passo difficile. Abituarsi a questa abitudine è altrettanto difficile. Un fumatore in fase di disintossicazione ha bisogno di sentire che i suoi cari lo incoraggiano! Come farlo?
Aiutare i tuoi cari a smettere di fumare: l’importante è non forzare mai la mano
La consapevolezza del fumatore deve provenire dal fumatore stesso. Forzare la mano al tuo partner è il modo migliore per generare conflitti e può chiaramente essere un fattore di demotivazione. La soluzione prima di smettere? Consigliare con diplomazia. Ottenere informazioni sull’argomento e fare una sorta di potere argomentativo, senza mai incolpare la persona. Ricorda che gli argomenti per smettere di fumare sono personali. La scelta di smettere è una decisione che appartiene al fumatore, e le motivazioni e le ragioni per cui fumano differiscono da un fumatore all’altro.
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Il tuo leva: supporto psicologico!
Se non puoi forzare la mano di un fumatore prima che prenda la sua decisione, è una volta che si è messo in moto che sarai di grande aiuto. Il 90% del supporto psicologico consiste in incoraggiamenti, congratulazioni per ogni successo e parole di conforto durante i fallimenti. Stare accanto a un fumatore in fase di disintossicazione non è facile! Ma il supporto può dipendere dal suo successo…
Come aiutare i tuoi cari a smettere di fumare? Sostenendoli, ascoltandoli.
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